トレーニング Z2 90min 2025年10月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩は帰ってスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアンデッド。スクワットはボリューム減ってるけど重量は上がってるのでキツし！しかし夜ちょっとダラダラしてたので布団に入るのが遅れる …
