トレーニング Z2 180min 2025年10月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はデッドリフト、懸垂2種。デッドはいい重量だったけど、不安なく重量を伸ばせる感じがあった。 さて今日！うん…路面ウェットだね…。いつも通りZwift。昨日3時間やって釣 …
