トレーニング Z2 30min 2025年10月3日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はフロントスクワット、ブルガリアンスクワット。フロントスクワットは調子良いので重量アップ。3rep目で重心が前に寄ってしまい、ちょっと怪しい感じでおわり。しかしバーを載せた肩 …
