トレーニング Z2 90min 2025年9月19日 タシロ 昨晩はフロントスクワット、ブルガリアンスクワット。フロントスクワットの調子良し、ぼちぼち重量上げてもいいかもしれない。 さて今朝の具合は…重い！！ブルガリアンスクワットのボ …
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