トレーニング Z2 90min 2025年9月5日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はフロントスクワット、ブルガリアンスクワット。フロントスクワットはもう少し工夫が要りそう。首が締まるのが辛い。ブルガリアンスクワットは気合。 ウェイトのダメージに怯えつ …
