トレーニング Z2 30min 2025年9月3日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアンデッドリフト。スクワットは先週より重量アップ。スタンスを少し狭めることで安定度が増した。SST後だけどこちらの調子は良し。 …
