トレーニング Z2 120min 2025年8月29日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はフロントスクワットとブルガリアンスクワット。以前の周回、最初は重量を探りつつだったのでこんなものかな？といった重量だったけど、二周目なので本来のボリュームの強さで筋肉がミチ …
