トレーニング アラクト＋Z2 45min 2025年8月27日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩のウェイトは1週目に戻る。先週更新した重量でスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアン。ボリューム多めで結構ハード、問題なく終われたけど明日はどうかな…？？ やっぱり昨 …
