トレーニング Z2 180min 2025年8月16日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日は4時間乗るぞ！と意気込んでローラー。お外は暑いしサンデードライバーは怖い。 目標心拍は120-125のZ2の真ん中らへん。パワーは出ないだろうけど気にしない。 …
