トレーニング アラクト＋Z2 70min 2025年8月13日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩のウェイトトレはスクワット、ポーズスクワット。SSTの後ということで結構キツく、ポーズスクワットはバーベルの速度が遅かったように感じる。 その疲労をモロに感じながら今日 …
