トレーニング LT1 90min 2025年8月6日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日はウェイト後にご飯たべて昼まで寝る、軽く食べて用事済ませて帰ったら風呂入って寝た。ただ、交感神経をどうやって沈めたもんかという悩みどころではあったので工夫をしてみる。 …
