トレーニング LT1 90min 2025年8月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はフロントスクワット。イマイチポジションがキマらず。 今日は心拍125くらいでもいいんじゃない？と意識低めでスタートするも結局130くらい。昨日と比べると妙に息が上がる …
