トレーニング LT1 90min 2025年7月31日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 一昨日やったウェイトトレの筋肉痛が一番大きくなる日。ルーマニアンデッドによるハムが辛い！ 一応LT1の低いところになることも視野に入れつつ開始。でも筋肉の痛みはやってるうち …
