トレーニング 外ライド LT1 2025年7月20日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日のウェイトトレはデッドリフト、懸垂。重量はアップ、ボリュームは少なめ。でも安定してクリア。 今日はちょっと変化を加えてみたい気分。ハイケイデンスな今なら楕円リングを有効 …
