トレーニング インターバル 2025年7月18日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はフロントスクワットのみ。肩は痛くないしボトムでもバーがほぼ動かない。揺れたり不安感が無いのでじっくりポーズを入れてゆっくり立ち上がる。完璧に決まった。最近ハイバースクワット …
