トレーニング 外ライド LT1 2025年7月10日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日のライド後にサドルを見てみるとやっぱりズレていた。強めに締め直して今日も中島ハーフ周回。心拍も140ちょい、ケイデンスも100ちょいで。 無心でぐるぐる、今日は気持ち心 …
