トレーニング 外ライド LT1 2025年7月9日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はスクワット、ポーズスクワット、ルーマニアンデッドリフト。前年よりボリューム自体は減ってるので体は楽。スクワットはとても安定しており心が平穏。 今日の朝練は前回行った周 …
