トレーニング LT1 60min 2025年7月4日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨晩はフロントスクワットとブルガリアンスクワット。フロントスクワットの重量を間違えて+10kgしてしまった。重量自体はバックスクワットと比べると全然軽いので挙がってしまうけれど、 …
