トレーニング LT1 60min 2025年5月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日は朝から色々あったので遅くスタート。朝からハムが重い重い。やったことを思い出してもなんでこんなに重いのかよくわからないぐらい重い。 1RM測定のデッドリフト1発でこうは …
