トレーニング アクティブレスト 2025年5月6日 タシロ タシロのとれとれろぐ! 本日は雨、昨日は筋疲労が大きかったので今日はレストか軽めかどちらかの選択。トレーニングはメリハリ、個人的にはレスト日に本来何もせずダラダラすることに抵抗はない。 でも自作あ …
お役立ち フロントシングル チェーンリングの交換備忘録 2025年5月6日 タシロ タシロのとれとれろぐ! フロントシングルはスプロケットと違って簡単に取り外しができない。一見そんな風に見えますが、やってみるととても簡単。ライド先のコースプロフィールに合わせてササッと変えてしまいましょ …