トレーニング 平坦外ライド LT1 2025年4月19日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日は仕事終わってウェイトトレ。ここ2、3ヶ月ベルト位置を腰から胸まで上げて試していたけど、腹圧意識しやすくていい感じ。 腰側につけると胸郭が開きやすく▽型になり、胸側（肋 …
