トレーニング 外ライド 亀岡タッチ LT1 2025年3月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ この１週間糖質を集中的に摂り調子が一気に戻ってきた。金曜はいつも通りインターバル後にウェイトトレ。好きな時間にウェイトが出来るのは素晴らしい。毎週３連休にしてほしい。 そん …
