トレーニング トレーニング振り返り【2025上半期】 2025年2月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 2024年度の富士ヒル、鈴鹿TTT（夏）が終わり、約半年が経過しました。この間に行ったトレーニングを振り返ってみたいと思います。2023〜2024年のまとめはこちら。 目次 …
トレーニング 外ライド 43km LT1 2025年2月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 先週のウェイトトレは日曜に行い、本格的にVO2MAXを高めていく為にセット数を減らした。けど気持ちよく上げれてしまうのでウェイトが増えてしまう。結果今週火曜のインターバルに響いて …
