トレーニング
インターバル
2025年2月28日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ドーフィネクリテ見ながらおはインターバル！
作業ペースは常にMAXで定時帰りを達成しているので休憩時間は完全に放心状態である。一秒の隙間無し。連日の仕事の疲れでちょっとテン …
トレーニング
LT1 75min
2025年2月27日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
昨日と同じように。しかしマイクロファイバークロスをウェアに仕込むのを忘れて汗がドバドバ。台を付けた結果は0.7度アップだったので5.7度の計算で …
トレーニング
LT1 75min
2025年2月26日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはLT１！
普段のLT1では勾配をつけるためにブロックを１つ引いて５％を模擬している。もうそろそろ卒業かな？と思うくらいに腰は大丈夫な感じが続いているので …
トレーニング
インターバル
2025年2月25日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
クリテ見ながらおはインターバル！
ここ最近体重の減りが著しい。予定としては月１キロペースで落としたいけどパウンドケーキとかそのへん抑えたらガツンと減りだしてしまった。ちょっ …
トレーニング
LT1 60min
2025年2月23日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
クリテリウム見ながらおはLT１！
昨日はそれなりに走ったけれど、今日も天気が良い。これは外にいこうかどうしようかと、食事サプリコーヒー一式入れ終わったあたりで大陸から新しい …
トレーニング
LT1 60minとショップライド（メンテ）
2025年2月22日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
LT1後はハブのグリスアップ後の予後診断がある。グリスアップ後はガタつきが出るのである程度乗ったらチェックしないといけない。それと、KCNCのロ …
トレーニング
LT1 75min
2025年2月21日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！
えっ今日はインターバルの日じゃないのかって？ここ最近のLT1はたるんどるー…とコーチに相談してみたら
コーチ「たしろ、（ひょっとしたら）あ …
トレーニング
LT1 70min
2025年2月20日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはLT1！吐く息が白い、部屋だぞ？
今日もデキモノ堪えてサドルにシットダウン。大丈夫大丈夫、回している間はアドレナリンとかで痛くない…。そう言い聞かせてス …
トレーニング
LT1 70min
2025年2月19日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはLT1！
最近のLT1はたるんどる…。そんな気がしたので今日は下からジワリと上げていく方式で。
開始するも、実は昨日からヤツが帰省してきている。帰 …
トレーニング
インターバル
2025年2月18日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはインターバル！
先週のファストインターバルにビビり散らかして金曜ウェイトも緩め。
先週はマッサージのトコが空いてなかったが今週はちゃんと行った。や …
