トレーニング 外ライド 75km 750mUP LT1 北摂 2024年12月7日 タシロ 布団が私を離さない。寒がりさんめ…。 だが今日も明日も用事アリ、早くデイリークエストやらないと後が辛い。明日はもっとタイトスケジュー …
トレーニング インターバル 2024年12月6日 タシロ 富士ヒル見ながらおはインターバル！まずは前回火曜のインターバルの反省。・トレを間違えた→まぁ得るものはあったのでヨシ・2本目をオーバーケイデンスでクリアした代償→今回はケイデンス …
トレーニング LT1 65min 2024年12月5日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ 昨日のしんどさよりかはいくらかマシになっているだろう、軽くイケるはず！ はいしんどい。低強度とは一体…。 そういえばガーミンラリーが …
トレーニング LT1 65min 2024年12月4日 タシロ 筋トレ動画見ながらおはLT1！ さぁ新しいフェーズでのLT1だ！ウェイトトレから日数も空いてるしこれのクリアは余裕っしょ！ え、何LT1重くない…？思ったよりパワーが …
トレーニング インターバル 2024年12月3日 タシロ レース見ながらおはインターバル！ 始まる新フェーズ、1発目はサクッとクリア！と言いたかったけれど、日曜にウェイトでデッドMAXチャレンジ、スクワット最大更新とかしてたので筋 …
トレーニング 外ライド 82km 816mUP LT1 北摂 2024年12月1日 タシロ 朝起きるのと思った以上に疲労感。昨日風にとことんやられたのが効いている。バーミッツは横風受けやすいのがデメリット。 ケイデンスは少し …
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