トレーニング インターバル 2024年12月24日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ見ながらおはインターバル！ 日曜夕方はウェイトトレ。残った筋肉全て刈り取る心意気だったけど、年明け悪夢の日程もあるのでセット数を減らす。しかし土日1.5hの坂練 …
