トレーニング インターバル 2024年12月17日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ 日曜夜のウェイトもみっちり。デッドリフトは回数更新スクワットは疲労のせいか少し踏ん張れない感じがあったので程々に。レッグカールはオールア …
