トレーニング LT1 65min 2024年11月21日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ウェイトトレ動画見ながらおはLT1！ 本来のローテーションなら今日はインターバルデー。でも今日はLT1をする。いつもはインターバルやってる回復時間なので今日のLT1は溶かし …
