トレーニング LT1 65min 2024年11月20日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ レース見ながらおはLT1！ 昨日はレスト、一昨日は夕方にウェイトトレだった。 ウェイトトレはデッドの最大を更新。スクワットも重量は更新したものの回数は満了とならなかっ …
