トレーニング インターバル 2024年10月8日 タシロ 今日は健康診断。人生初の胃カメラで1日の精気全てを散らし、先生から「キレイでした」の一言で片付けられ魂が抜けた午前。 つらいのですき家へGOしてやわらかチキンカレーを大盛り …
トレーニング 外ライド 68km 654mUP 〜423号ハーフ〜 2024年10月6日 タシロ 昨日の疲れがあるという言い訳をしたいので、ゆっくり筋トレしてからレイトスタート。今日はケイデンス高めの方がいいかもという珍しい声を聞いたの …
トレーニング 外ライド 173km 1331mUP LT1 〜美山へジェラートを食べにいく〜 2024年10月5日 タシロ 季節は待ちに待った秋。秋ってあったのか！と感涙。 でもちょっとまて。夏が暑すぎてソフトだとかそういうのを食べて無かった気がする。そも …
トレーニング MLSS 2024年10月4日 タシロ レース見ながらおはMLSS！今日は布団が気持ち良かったので筋トレは無し。 先週のMLSSを少し調整してもらってトライ。今回はヒジ置きオンリー。初めて3分で後悔し始めるのがや …
トレーニング LT1 65min 2024年10月3日 タシロ レース見ながらおはLT1！筋トレしてからスタート。 昨日はウェイトトレの影響をモロに受けてた感じだったけど、今日は少し楽。踏む位置が横アーチ下になったことから、BOAダイヤ …
トレーニング LT1 65min 2024年10月2日 タシロ レース見ながらおはLT1！今日も筋トレしてから。 昨日のウェイトトレはうまく行ったようで腰は大丈夫。新しい気になる器具を見つけてしまったのですごくマイニューギアしたい。でも …
トレーニング インターバル 2024年10月1日 タシロ レース見ながらおはインターバル！筋トレしてから。 昨日は念の為にマッサージを受けておく。すると金曜日ビワイチ前に受けたマッサージよりハリが大きいという。ビワイチ前に受けたの …
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