トレーニング LT1 65min (失敗) 2024年10月30日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ スクワットも安定してきて重量アップ、ヘックスバーも重量マシマシ。毎回プレートをガコガコつけるのは面倒なので、基本的につけっぱなしにしている。手持ちのプレートがなくなってしまったの …
