トレーニング 外ライド 53km 351mUP LT1 2024年10月27日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 朝起きたら筋肉は微妙な感じだったけど、雨予報がズレてくれたので外へ！今日もケイデンス上げてトライ。 脚の回りはそこそこ良かったものの、坂に差し掛かると徐々に回すのがしんどく …
