トレーニング インターバル 2024年10月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ジャパンカップ見ながらおはインターバル！今日は動的なストレッチを少しだけ。 金曜夜にウェイトトレして土日は短めのライドだった。家ではストレッチ、セルフマッサージまみれ。ボー …
