トレーニング 外ライド 67km 525mUP LT1 423号亀岡ハーフ 2024年10月20日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 急に寒くなったのでフトンが私を掴んで離さない。 今日は筋疲労を鑑みて短めの外ライド。ウェイトトレとのバランスが難しいけれど、詰め甲斐 …
