トレーニング 外ライド 52km 457mUP LT1とリカバリー 2024年10月13日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ロードバイク乗りの朝は早い。 略 出発が10時はちょっと言い訳できない。 昨日の考察からウッキウキで本日のルートを引いた …
