トレーニング 外ライド 68km 654mUP 〜423号ハーフ〜 2024年10月6日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日の疲れがあるという言い訳をしたいので、ゆっくり筋トレしてからレイトスタート。今日はケイデンス高めの方がいいかもという珍しい声を聞いたの …
