トレーニング LT1 65min 2024年9月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 南魚沼見ながらおはLT1！今日も筋トレしてから。 昨日のウェイトは好調。ベルトの位置を高くしたらマシになったような…。ベルトを下だと腹圧かけすぎて腰椎外れちゃうんじゃないか …
