トレーニング LT1 55min 2024年9月12日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 筋肉の解説見ながらおはLT1！今日も筋トレしてから。 肩甲骨を寄せる、僧帽筋下部繊維、胸を張る意識、首を伸ばすような意識（頭が引っ張られているような意識）このへんはKEIc …
