トレーニング 外ライド 110km 1096mUP LT1 2024年8月17日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日はラーメンマンと北摂ライド。昨日インターバルで出し切ったから脚残ってないよ、LT1だよと緩い雰囲気でいつものルートをスタート。 勝尾寺もいいけれど、登り基調の423号線 …
