トレーニング LT1 65min 2024年7月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1!筋肉バキバキ！ 今日は序盤ケイデンス高めでトライ。基本ケイデンスが80までに対して今日は100。しかし100は腰が持たない感じがある。10分15分 …
