トレーニング LT1 65min 2024年7月17日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ツール見ながらおはLT1! 昨日のウェイトトレは腰を治すの優先でバーベルスクワットのみ。今回はAmazonプライムデーでヒザの怪我予防にニーラップを買ったので、早速使用して …
