トレーニング LT1 65min 2024年7月12日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ツール見ながらおはLT1！ 昨日は腰痛がキツいので結局デッドリフトはやめてスクワットのみとした。スクワットだけならなんとか…と思うけどラックアップの時点で悶絶する。でも上げ …
