トレーニング
LT1 60min
2024年6月19日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
アニメ見ながらおはLT1！昨日はベルトをしてウェイトトレをしてみた。ベルトアリは本当に久しぶりだったのでまずはベルト調整から。入らぬ。何故…。
効率的に体幹を鍛えるため、と …
トレーニング
インターバル
2024年6月18日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
選抜見ながらおはインターバル！雨降り過ぎ。雨後のタケノコになれ。
今日もいつものインターバル。しかし金曜のウェイトトレからの坂練で腰にダメージが残ったり、それをカバーするた …
トレーニング
外ライド 75km 880mUP 有馬街道
2024年6月16日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日は西側へ用事があったので北摂はお休み。
とはいえ西は六甲か43号線しかない。天か地か。いやいや人の道と言うのがございます。そのセグメントは蓬莱峡。
六甲山 …
トレーニング
外ライド LT1 80km 872m ふわふわ倉庫
2024年6月15日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
今日は天気が良いので坂練習。富士ヒルまであと…1年ないぞ！！ほらほら気合い入れて！
しかし昨日のウェイトトレがバチバチに聴き過ぎてて …
トレーニング
インターバル
2024年6月14日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはインターバル！シャケの時間よー！
シャケの時間…？シャケ食べたい。しかし体の状態は下痢続きで産卵後のシャケ、生まれたての子鹿。体重は21.262g。仕上 …
トレーニング
LT1 60min
2024年6月13日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはLT1！しかし昨日から胃、腸、頭痛、口内炎と総攻撃を喰らっている。ネパールで鍛えた腹がここまでやられるのは珍しい。負けたけど。
体重も一気に減って富士ヒ …
トレーニング
LT1 60min
2024年6月12日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒル見ながらおはLT1！今日はウェイトトレを意識してLT1。ここしばらく筋肉意識ができてなかった気がするけど、今日のは良かったかもしれない。
た「アレクサ！ファンつけて …
トレーニング
インターバル
2024年6月11日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
ベジータさんの富士ヒル見ながらおはインターバル！大威震八連制覇の時間だよ！
https://youtu.be/wuGPzmBcP_Y?si=ZE74AOAAaX31Sq2 …
トレーニング
トレーニング振り返り【2023-2024】
2024年6月9日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
富士ヒルが終わりましたので、ここらへんで比較や振り返りをしてみたいと思います。何故今かと言うと、この先は鈴鹿ロードを最後にほぼオフシーズンで目に見えた成長は暫く無いと思うからです …
トレーニング
LT1 100min
2024年6月9日 タシロ
タシロのとれとれろぐ！
雨！降るのかい？降らないのかい？どっちなんだい？？
機嫌を伺うのは上司殿だけで十分だ。Zwiftを選択するぜ！結局降りませんでした。富士ヒル見ながら今日も100分LT1。映 …
