トレーニング 外ライド 98km 263mUP 淀サイ往復 2024年6月8日 タシロ 昨日のウェイトトレは調子良くバッチリ効かせることができた。バーベルスクワットが苦手意識があったけれど、これを克服できたかもしれないのは結構嬉しいもの。筋肉痛はあるものの、LT1な …
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