トレーニング LT1 100min 2024年6月30日 タシロ 今日も朝から雨がパラついていたのでローラーでLT1。チェーン清掃すべしというお告げに違いない。 昨日は車のラジオでこんたろーさんの食寝出を聴きながら帰宅。その際に野菜の話を …
トレーニング LT1 100min 2024年6月29日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ 今日が晴れるって聞いてなかったので予定を既に入れていたのだった。両親にサービス。明日は晴れるはｚ…雨ェ！！ 気を取り直してLT1。当然昨日 …
トレーニング LT1 65min 2024年6月28日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ 今日はインターバルの日では？いいえ。コーチとの相談の結果、今の感じを見ていると金曜はLT1にしてウェイトトレに集中、火曜日をインターバルにフォー …
トレーニング LT1 65min 2024年6月27日 タシロ 鈴鹿ロード見ながらおはLT1！ 24時間経たずに筋肉はバッキバキ。2日後に来たことがないけれどこれは個人差なのだろうか？今日は朝から回し切れるか不安に駆られたけれど大丈夫だ …
トレーニング LT1 65min 2024年6月26日 タシロ 福島復興見ながらおはLT1！ 昨日のウェイトトレは全重量マシでクリア。しかしそろそろ負荷がキツくなってきた。 寝て起きたら筋肉痛に悶えることだろう。と思っていたけれど …
トレーニング インターバル 2024年6月25日 タシロ 美山ロード見ながらおはインターバル！前回はシャケと言っていたような…。シャケまだ食べてなかった。やっぱり食べたい。 さて今回は前回のウェイトトレから3.5日経過後になる。朝 …
トレーニング LT1 100min 2024年6月23日 タシロ ニセコクラシック見ながらおはLT1！外を見ると雨は止んでいるようだ、ワンチャンあるか？と窓を開けるも強烈な湿気ですぐ閉じた。 今日もハムが腰がと布団へ帰りたくなるけどやって …
トレーニング 外ライド 116km 1000UP 千丈寺湖 LT1 2024年6月22日 タシロ 昨日のウェイトトレがバッチリキマるもちょっと腰痛。若干エラーしたかもしれない。 朝起きてハムストリングスが苦悶してる。体が行きたくな …
トレーニング インターバル（ハーフ）＋LT1 2024年6月21日 タシロ DOGMA Fの新作情報見ながらおはインターバル！ハーフもあるよ！ 日に日にインターバルがこなせなくなってきているけれど、ウェイトトレの影響がとても大きい。おそらく2セット …
トレーニング LT1 65min 2024年6月20日 タシロ アニメ見ながらおはLT1！ちょっと時間を延ばす。 昨日に引き続きウェイトトレの重さが残るが、どちらかというと筋肉痛。個人的には筋肉痛になってる時は回復の終盤だと思っている。 …
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