トレーニング LT1 60min 2024年4月18日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1! 平日低強度をやるときの糖質を改めて探り中。朝起きしてからすぐのライドになるので1〜3時間前に糖質を摂ってから〜というやりかたができない。これくら …
