トレーニング Z2 180min 2026年2月7日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 昨日の疲労がどれほどか、60分通しってほぼやらなかったからあまり予測できない。午後は用事があるので早起き、モチ3つ食べてスタート。 心拍は割と元気で素直な動きかた。集中も問 …
