トレーニング LT1 60min 2024年5月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ にんに⚪︎さんの動画を見ながらおはLT1！やはり六甲逆瀬川の動画を見ると少し踏んでしまう。いけない自制自制。黄色のシマシマが斜度強いところに設置されてるのはほんとにキツい。塗料に …
トレーニング SST 2024年5月21日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル試走見ながらおはMSLL！（SST！）またパワーとボリュームが増えている。のびざかり。 しかし今日はあまり調子がよくないように感じる。心肺より脚が持たなかった感覚。 …
トレーニング インターバル 2024年5月17日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！たけのこ狩りの時間よー！ゴボウは去った。たけのこの時代だ。昨日の晩御飯は長芋を食べたので長芋でもいいかもしれない。 先週のインターバルトレ …
トレーニング LT1 60min 2024年5月16日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ クイズ見ながらおはLT1！昨日は朝（？）早くから残業まであってなかなかハードだった。おかげで睡眠時間もちょっと短い。そのせいか心拍も普段より高め。関係あるのだろうか？多分なさそう …
トレーニング LT1 60min 2024年5月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ハルヒル見ながらおはLT1！日替わりでレースが見れる幸せ。みんなもっと動画をアップして！ やってまいりました1時起きトレーニング。また出張だよ！今日はLT1なので気楽なもの …
トレーニング SST 2024年5月14日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ハルヒル見ながらおはSST！涼しく気持ちのいい朝だ、空っぽの炊飯器を見て目が覚める。 体重は徐々に増えている。あまり気にはしていないけれど、食生活は変えてないけど去年のこの …
トレーニング 外ライド 高山公民館2周 LT1 91km 1300mUP 2024年5月11日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日も北摂で坂に慣れるライド。西田橋〜高山公民館を2周する。 この区間はログを見ると28分になるが、自走するぶんもあるのでそこそこ良 …
トレーニング インターバル 2024年5月10日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！ さて今日もやってまいりましたゴボウ狩り。このワークアウトを見ると先日増えたウェイト（体重）すらも裸足で逃げ出しマイ …
トレーニング LT1 60min 2024年5月9日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ クイズ見ながらおはLT1！今日も後ろ乗り。ヤツ（デキモノ）は着々と育ってきている。Bボタンがあれば…。後ろ乗りのポジションはヤツが出来ないイメージがあるけれど、ここに出来てしまっ …
トレーニング LT1 60min 2024年5月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ クイズ見ながらおはLT1！ここ数日あることに悩まされている。GWでたっぷり乗った皆さんの前にも姿をあらわしているかもしれない。そう、デキモノ。 対処法としては清潔を保ち、ド …
