トレーニング 逆瀬川 TT 2024年5月12日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日は朝から7時ごろに雨の予報。降る量は大したことなく、軽い通り雨のようなもの。しかしコアタイムに路面が濡らされるのは勘弁してほしい。というわけで、逆瀬川TT一本だけやってサクッ …
トレーニング 外ライド 高山公民館2周 LT1 91km 1300mUP 2024年5月11日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 今日も北摂で坂に慣れるライド。西田橋〜高山公民館を2周する。 この区間はログを見ると28分になるが、自走するぶんもあるのでそこそこ良 …
トレーニング インターバル 2024年5月10日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！ さて今日もやってまいりましたゴボウ狩り。このワークアウトを見ると先日増えたウェイト（体重）すらも裸足で逃げ出しマイ …
トレーニング LT1 60min 2024年5月8日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ クイズ見ながらおはLT1！ここ数日あることに悩まされている。GWでたっぷり乗った皆さんの前にも姿をあらわしているかもしれない。そう、デキモノ。 対処法としては清潔を保ち、ド …
トレーニング SST 2024年5月7日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはSST！（MLSS！）日曜日の勝尾寺周回のダメージが思ったより残っている。昨日は回復を促す為に水分や炭水化物をじっくり摂取した。母の作るたけのこごはんがとても …
トレーニング 外ライド 自走勝尾寺〜妙見山LT1 101km 1400mUP 2024年5月4日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ そろそろ富士ヒルとのことなので坂には慣れていきたいところ。しかし坂とは登ったら降りなくてはならない。でも踏み続けたい。六甲はどこから上がっ …
トレーニング インターバル 2024年5月3日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルみながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！GWとはなんなのか、ゴボウの収穫祭である。今日も山盛り。先週より少し背が伸びたかな？きっと成長期だろう。たけのこ。 …
トレーニング LT1 60min 2024年5月1日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ アニメ見ながらおはLT1！ウッカリ寝過ごしかける。4日休んだだけでこの体たらく、やはり規則的な生活は必要！なにより家に引き篭もると普段よりお腹が減る。とても危ない。 今のポ …
トレーニング SST 2024年4月30日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはSST！（MSLL?）今回も実戦想定。今日は事情によりお休みをいただいているのでゆっくり目にスタート。日曜の最後にキャッキャしてしまったので少しムクミ気味。少 …
トレーニング インターバル 2024年4月26日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！ゴボウ狩りの時間よー！暖かくなってきてからゴボウがよく獲れる。カイワレかな？なお実際の収穫時期は知りません。本数増えても調子に乗ってラストはカチ …
