トレーニング 富士ヒル前調整 外ライド 79km 870mUP LT1 勝尾寺ふわふわ 2024年5月26日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 勝尾寺ふわふわが調整には丁度よい感じなので今回はこちらをセレクト。ふわふわの終盤でガーミンRallyが感度3000倍になってしまう。 …
トレーニング 富士ヒル前調整 LT1 60min 2024年5月25日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはLT1！今日は平日なので仕事だ、目覚めよウォーリアー。富士ヒル前だというのになんたる仕打ち、社会人とは何故このような目に遭ってしまうのか。 だが問題ない …
トレーニング インターバル 2024年5月24日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！たけのこ狩りの時間よー！ ショートインターバルの攻略法は実は簡単だ。高強度部の時は画面を見ない。低強度部の時は画面（時間）を見る。観測しな …
トレーニング LT1 60min 2024年5月22日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ にんに⚪︎さんの動画を見ながらおはLT1！やはり六甲逆瀬川の動画を見ると少し踏んでしまう。いけない自制自制。黄色のシマシマが斜度強いところに設置されてるのはほんとにキツい。塗料に …
トレーニング SST 2024年5月21日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル試走見ながらおはMSLL！（SST！）またパワーとボリュームが増えている。のびざかり。 しかし今日はあまり調子がよくないように感じる。心肺より脚が持たなかった感覚。 …
トレーニング 外ライド 79km 870mUP LT1 勝尾寺ふわふわ 2024年5月19日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ デキモノは昨日で破裂した。今日はすり潰す。カーボンサドルならできる！（声にならない叫び） 今日は8時ごろから雨が降る予報だったので、 …
トレーニング 外ライド 90km 1000mUP ふわふわ 2024年5月18日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒルに似たいい感じの坂を探していたら、北摂セグメントにふわふわ倉庫というのがあるらしい。 こちらになります。なかなか素晴らしいコースプロフィール。過去にラーメン …
トレーニング インターバル 2024年5月17日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ 富士ヒル見ながらおはインターバル！たけのこ狩りの時間よー！ゴボウは去った。たけのこの時代だ。昨日の晩御飯は長芋を食べたので長芋でもいいかもしれない。 先週のインターバルトレ …
トレーニング LT1 60min 2024年5月15日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ハルヒル見ながらおはLT1！日替わりでレースが見れる幸せ。みんなもっと動画をアップして！ やってまいりました1時起きトレーニング。また出張だよ！今日はLT1なので気楽なもの …
トレーニング SST 2024年5月14日 タシロ タシロのとれとれろぐ！ ハルヒル見ながらおはSST！涼しく気持ちのいい朝だ、空っぽの炊飯器を見て目が覚める。 体重は徐々に増えている。あまり気にはしていないけれど、食生活は変えてないけど去年のこの …
